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想找一个男生带我练器械

qltazl

2015/3/29 1:11:34LV.1

我是女生,再迅驰健身房锻炼,最近想玩器械,增加肌肉,做一些抗阻训练,但是私教太贵,自己也不太会用器械,现在想找一个咱们学校的学生,一起做个伴,教教我,一起锻炼。



评论 4

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我倒是会,不过你不怕给你练成倒三角啊



2015/3/29 6:01:32

建议还是不要 女生控制下体脂就好。非要做的话 。试一下自己最多能拉起多少千克的 之后乘60%。做三十次 每次十组 解答完毕



2015/3/30 2:17:43

@四三二一m



2015/3/30 15:07:42

办卡多少钱啊


2015/3/31 8:25:24
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